深圳市看脱发到哪个专科医院专业?

来源：深圳肤康皮肤病专科发布时间：2022-07-13 热线电话：0755-26072727

　　深圳市看脱发到哪个专科医院专业？深圳治疗脱发在哪个区靠谱？掉头发是很常见的现象，但是如果掉头发很厉害的话，那么可能就是疾病所导致的。现在越来越多的年轻人深受脱发的困扰，因为脱发不但会影响我们形象，还会给我们带来很大的心理压力。那么头发掉的厉害怎么办？

　　1、按摩头皮。头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药。

　　2、保持头皮清洁。头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。

　　3、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音乐，与朋友坐着聊聊天……都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　4、均衡膳食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些好，同时要戒除烟酒。

　　温馨提示：出现头发掉的厉害的现象要引起重视，因为很可能是病理性脱发导致的，脱发的危害是很大的，患上了脱发要及时来专业皮肤专科检查治疗，千万不要盲目相信偏方，以免耽误了病情。