深圳肤康皮肤专科祛痘是正规的吗 严谨术精，仁德俱全

来源：深圳肤康皮肤病专科 发布时间：2021-10-07 热线电话：0755-26072727

 　　深圳肤康皮肤专科祛痘是正规的吗 严谨术精，仁德俱全！在某一个部位长期起痘或是起了就不容易好，循环往复的，应该加以重视，它可能是在提醒你，可能是你身体的某个部位已经出现了问题。长痘的原因有很多，比如肝火过旺，由于空气污染肺部吸入粉尘，内分泌失调，或者平时不注重卫生，面部清洁、卸妆不到位等。

　　在此提醒大家，如果夏季脸上的痘痘真的来势凶猛的话，还是及时到专业祛痘皮肤科护理比较好，毕竟现在社会“颜”还是很重要的，痘痘不仅不美观，还影响自身的健康。

　　下面肤康总结几种方法，让你远离痘痘

　　1、注意饮食

　　每天多喝水，促进体内血液循环；多吃蔬菜水果，尤其是绿色叶类蔬菜；注重蛋白质的摄入，可多吃蛋、奶、瘦肉以及大豆制品。少吃烧烤，肥肉和辛辣的食物，这些刺激性的食物会刺激皮肤，是痘痘更严重。

　　2、保持良好的心态和适当的锻炼

　　每天要保持心情愉悦，心情好了身体的新陈代谢就会好起来，皮肤自然也不会差。一周可以做几次运动，运动过程中出汗有助于排毒。

　　3、防止便秘

　　应保证每日排便一次，否则毒素累积就会产生痘痘，为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。还有，不要总是喝碳酸饮料或浓咖啡代替白开水。

　　4、保持充足的睡眠

　　每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，尽量避免熬夜。

　　5、保持面部清洁

　　养成每日早晨要用冷水，晚上用热水洗脸的习惯，这样不仅可以预防感冒，又能促进面部血液循环，有利皮脂排泄。还有要提醒大家的是在洗脸之前一定要把手洗干净。深圳看皮肤病去那家专科专业

　　6、不要用手指挤压

　　痘痘往往是越挤越严重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，后留下疤痕遗憾终身。其实，不是特别严重的话，不要碰它，令其自然发展，几天便会自动消失。或者定期到专业护理中心疏通毛孔，早早的把痘痘拒之门外！

　　7、不要总是化浓妆

　　容易长痘痘的朋友尽量不要每天花浓妆，若是没办法，也要在睡觉前卸妆，再用温水清洁面部，涂上舒缓的护肤品。

　　治痘要趁早，容颜在你脸上，自信在你身上，你相信可以治疗，不相信可以理解，你刚好需要，肤康刚好专业，仅此而已！

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